开车犯困怎么办(开车犯困怎么办_教你几个醒神奇招)

作者 : 天泽 发布时间: 2021-10-25 12:59 文章热度:12 字体:
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  •   每天路上的车越来越多,象征着日子越来越好,开车最重要的是安全。冬天开车的时候,我们总是关窗,有时候还会开暖气,很容易让司机犯困。开车的人都会困。但是犯困容易出事故,所以开车一定要克服犯困。困了就试试这些提神的方法。

      1.涂抹冷油

      记得小时候有过凉油,到现在还很好用。我们一般是用来止痒什么的。其实用凉油提神是最有效的方法。在鼻子上抹凉油,通过吸入的方式吸入一些刺激性的成分,马上就会有困意。

      2.嚼口香糖

      不知道大家有没有注意到,很多开车的朋友会在车里准备一盒口香糖,边开车边换口香糖。你觉得他们想吃吗?大多数人都在努力防止自己开车时犯困。开车的时候嚼口香糖,因为它可以让你的嘴动起来,让你的身体保持忙碌。你不会想睡觉的。

      3.听歌

      困的时候只要听到hi的音乐就睡不着,开车也是这样,尤其是在高速公路上开车。但是我们根本睡不着。我们可以播放一些英雄歌曲来刺激我们的神经。当我们的大脑兴奋时,它们自然就不会困了。当然,如果你能跟着唱,你就不会困了。

      4.用湿巾擦脸

      想睡却睡不着是最痛苦的事。我们可以刺激自己醒来,比如用湿纸巾擦脸擦脖子。当你的脸感到寒冷时,你不会立即感到困倦。也可以用冷冻饮品代替搓脸。

      5.喝提神饮料

      为了防止我们开车时犯困,工厂专门生产提神饮料。我们可以买一些像红牛这样的咖啡和提神饮料,放在车里。困了就喝几口,精神就好了。有了这些方法,开车就不用担心困了。

      随着社会的发展和人们经济水平的提高,现在的司机越来越多,驾驶安全也越来越重要。我相信很多人开车都不知道怎么困。你知道开车困的时候有什么可以提神吗?开车时犯困的原因有哪些?今天来看看。

      开车的时候觉得困怎么办

      1.保持充足的睡眠

      专家说,一个人最好的睡眠时间是7-9小时。司机开车前必须保证充足的睡眠时间。

      2.打开窗户呼吸

      如果车内空调长期开着,会让司机更容易犯困。所以,困了就关掉空调,打开车窗,让车内空气流通一会儿。另外,呼吸新鲜空气会让司机清醒。

      3、车上必须有精油风

      风油精不仅有助于控制蚊虫叮咬,还有助于提神。开车的时候可以随时拿出来闻闻,这样可以保证你摆脱困倦。这种方法已经试验过了.

      4.嚼口香糖,听动感音乐

      开车困的时候可以嚼口香糖,听点动感音乐,刺激大脑神经,让整个人兴奋起来。

      4.停下来休息

      困了就睡觉是最好的解决办法。如果开车的时候真的很困,以上方法对你都不起作用,最好的办法就是开车到服务区,在服务区小睡一会。

      驾驶时困倦的原因

      1.长时间高速跑,车少路况好

      “最流行的打瞌睡”是在高速公路上长时间开车,80%以上的编辑都有过类似的经历。无论白天还是晚上,都有打瞌睡的情况发生,尤其是道路很好,周围景色单调,路上车很少的时候。

      2.午饭后开车

      第二种最受欢迎的情况更精彩。其实是吃完午饭开车。真的是一个充满温暖的床垫,但转头就更容易理解了吗?大量进食后,为了促进消化,血液会聚集在胃里,增加胃里的血液循环。这个时候大脑的供血就会减少,会让人昏昏欲睡。

      3.在习惯性午睡时间开车

      大家都知道,人体内有一个“生物钟”。如果你有每天在特定时间午睡的习惯,那么每天这个时候都会有困意,除非有什么外界刺激帮助你提神。

      4.我昨晚没睡好或者起得太早

      努力的编辑往往需要早起赶飞机,赶活动。如果他们前天晚上碰巧连夜赶稿子,第二天肯定会犯困,除非打鸡血。

      5.服用含有睡眠成分的药物后开车

      大家都知道,生病了就要多吃药,多休息。为了鼓励患者多休息,很多西药都含有催眠成分。很多人知道自己身体不舒服,吃了医生开的药还在路上开车。药效上来了,他们难免会犯困。

      你困的时候喝什么

      1.枸杞茶

      取枸杞15g,加水煎煮30分钟,待凉子喝茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁,具有滋补肝肾的作用。枸杞可以起到很好的咀嚼或泡水作用,对眼睛非常有益,可以明目。眼睛干的话可以喝点枸杞茶,喝枸杞茶也能起到缓解疲劳的作用,对保护视力有很大帮助。

      2、丝瓜肝汤

      丝瓜1个,猪肝100g,几个枸杞,姜丝,酱油,豆粉,盐,鸡精/香油。开车很累,经常开车的人要好好护肝。丝瓜可以很好的保护他们的肝脏,在里面放一些猪肝可以更好的保护他们的肝脏。吃丝瓜不用担心血压升高,平时开车的人可以吃一些。

      3.决明子茶

      决明子25g,泡茶饮用。决明子明目,清热解毒,非常适合司机饮用。便秘的话,可以饭后喝点决明子茶,可以缓解便秘。决明子茶还可以强健筋骨,平时开车的人可以在车上准备一些。

      结论:通过以上介绍,你对驾驶困倦的相关知识有更好的了解吗?我们可以保持充足的睡眠,打开窗户呼吸,车内有风油精,停车休息等。以上小系列也介绍了开车困的时候喝什么,大家要牢记在心。

      我们都知道开车时犯困有多危险。开车是要注意的,很多事故发生纯粹是因为司机分心。开车犯困这么危险,怎么提神?

      首先,找个地方停车,睡一会儿

      开车该困了。最有效的方法就是找个安全的地方停车,然后闭上眼睛打个盹。比如高速行驶时,可以选择服务区停车休息。(睡觉的时候记得在窗户上开个小缝,保持空气流通。(

      如果需要连续长途驾驶,白天每4小时休息20分钟,晚上每2小时休息一次,是避免疲劳驾驶最有效的方法。

      第二,打开窗户,吹吹风

      打开窗户吹一阵风,也能起到提神的作用。

      原因是呼吸车窗外的新鲜空气可以一定程度上提神,车外的凉风可以让人振作起来。

      第三,轻拍你的脸,敷冰或用冷水洗脸

      平时困的时候,用手拍脸一定是很多人的习惯,所以开车的时候困了也可以用。

      但是带脸效果有限,停车洗冷脸是比较好的选择。

      找不到卫生间没关系,车里的矿泉水也可以。

      第四,喝茶、咖啡、红牛等饮料,提神醒脑

      如果打算开长途,最好准备一些提醒饮品,比如茶、咖啡、红牛等。

      但是每个人的体质不同,所以不同的饮料提神效果也不同。有人觉得红牛提神,有人觉得咖啡提神。可以根据自己的喜好选择合适的。

      5.听一些节奏强烈的音乐

      开车时听音乐是许多人最喜欢的选择,但舒缓的音乐很容易让人昏昏欲睡。

      所以,困了就不要听舒缓的。可以选择节奏感比较强或者比较熟悉唱歌的,有助于调动情绪。当然,不要太投入。你太高了,忘了看路。这是大忌!

      第六,吃刺激性食物,如薄荷糖

      除了提神饮料,还可以准备一些令人兴奋的食物,如超爽薄荷糖、热食或酸味食物等。

      当然,如果你吃了麻烦的食物,一定要记得找一个安全的地方停车,因为开车时吃东西是非常危险的。

      七、太阳穴抹风抹油刺激大脑

      风油精也是提神醒脑的好帮手。困的时候可以放在太阳穴或者鼻子下面,通过吸入的方式吸入一些刺激性的成分。这些提神效果明显的成分可以起到很好的消除睡意的作用。

      如果你发现自己开车时打瞌睡,你必须想办法叫醒自己,停下来休息,唱歌喝茶。只有保持清醒,你才能安全驾驶。

      在日常生活中,相信很多司机和朋友都会遇到开车犯困的情况。这很常见,当然也极不安全。很多车祸都是疲劳驾驶造成的。那么,驱动困倦的原因是什么呢?开车时觉得困怎么办?我们一起来看看。

      夏季更容易出现驾驶困倦,夏季气温高,车内空气流通不畅,尤其是下午。此时如果在单行道环境下高速行驶,会产生催眠作用,加重驾驶员的睡意,这也是原因之一。

      一般来说,有午睡习惯的朋友,午饭后到了一个固定的点就容易犯困,这是生物钟的原因。此外,进食后,肠胃的工作量会增加,血液会从身体的各个部位抽出,导致大脑供血和供氧减少,导致嗜睡。

      还有一个原因是,很多人都有熬夜的习惯,但大多数人都没有午睡的习惯,第二天早上起来上班会困,中午开车会困。这些都是因为休息不好,精神状态不好造成的,休息好,熬夜是必不可少的。

      开车的时候觉得困怎么办

      停下来休息

      如果你在路上开车,觉得困,可以找个安全的地方小憩一下,注意在安全合法的地方停车。高速前往服务区补充睡眠是最有效、最可靠的方式,补充睡眠的最佳时间在15-20分钟左右。

      开窗通风

      很多时候,开车犯困,部分原因是车内空气流通不畅,大脑缺氧。打开窗户,呼吸窗外的新鲜空气,令人心旷神怡。

      激情歌曲

      可以听一些充满激情的歌曲,比如摇滚、电音、DJ或者说唱,有节奏,能让人兴奋,能保持清醒,缓解疲劳。

      口香糖

      嚼口香糖可以让你的嘴动起来。最好保持凉爽无糖,因为糖会升高血糖,容易引起嗜睡。清凉的味道有刺激作用,可以避免困倦。此外,有些朋友会通过吸烟或嚼槟榔来缓解睡意。这些方法都是有效的,但是建议少抽烟,少咀嚼,毕竟对人体不好。

      提神饮料

      为长途驾驶准备提神饮料。一些含咖啡因的饮料,比如咖啡、红牛,可以提神。不过这些饮料可能对某些人有效,对其他人无效,因为每个人体质不同,效果因人而异。

      遵纪守法的司机知道“酒后驾车,酒后驾车”的原则。除了酒驾,另一个经常被严重忽视的“马路杀手”,也是少得可怜,防不胜防。

      开车困倦是一种比酒驾更容易忽视的路死。它是欧盟国家10%-30%车祸的原因。美国人民也很关心这个问题,相关行业协会也在普及。

      有多少交通事故是因为嗜睡而发生的?因为疲劳驾驶死了多少人!我都不敢看那些惊人的数字。但是让我们告诉你如何不困地开车。赶紧转发给朋友吧!

      除了靠边停车休息,我还能怎么办?

      第一招是嚼无糖口香糖

      嚼口香糖可以让嘴巴动起来,让身体忙碌起来。

      据很多职业司机说,他们都是用这个招数来防止长途工作打瞌睡的。

      为什么不能吃糖?因为糖摄入后,血糖会飙升,然后回落,立即引起嗜睡。和你吃完饭想睡觉是一个道理。

      所以记得要准备无糖的,最好是凉的,微酸的口香糖。

      PS:

      使用此招时,最好不要吹太大的泡泡,以免脸上出现pia

      第二个技巧是用常规的湿巾擦脸

      用湿纸巾或毛巾擦擦脸和脖子,元神马上就会回到他的位置。最好选择有清凉效果的,千万不要选择有睡薰衣草味的。

      市面上大部分湿纸巾检测后都不够湿,也可以用冷冻饮品来代替搓脸。

      第三个措施是降低机舱温度和使用外部循环

      如果车内的内部循环长期打开,车内就会缺氧,所以大脑就会缺氧,导致困倦。

      过了这段时间,最好稍微降低车内温度。如果能承受,可以让风页在脸上吹一阵子。

      第四招是听你讨厌的歌

      如果你喜欢的歌像《董小姐》一样舒缓温柔,那么一首《安河桥北》下来120%就会睡着。

      听自己喜欢的歌会进入一个舒适的环境,而听自己讨厌的歌会让自己讨厌的越来越有活力。

      第一次听:这尼玛什么鬼!

      听第二遍:破歌也可以流行

      听第三遍:你是我的~小啊~小苹果~

      调到你不喜欢的频道。音量稍微加大一点就很神奇了。

      你能演奏你最喜欢的音乐吗?是的,如果你能大声地跟着唱,这也是一种非常令人耳目一新的方式。

      第五个技巧是听节目和音频

      睡觉一般都是因为路上风景太无聊,自动变速器没啥操作。

      此时,有郭德纲先生是一件好事。选择一个喜欢的程序下载。跟着节目走会让人耳目一新。

      如果边导航边听,很有可能在笑点即将出现时,xx地图突然播报:“前方路口有测速照片”。

      第六个措施是打开窗户或打开天窗

      开到城市边缘,摇下车窗。

      呼吸窗外的新鲜空气可以提神。开车时的强风不仅凉爽,而且更容易让你听到路上的动静。看起来挺帅的。

      第七招限15分钟

      当你开了一段距离后觉得自己快不行了,不要用力,开到安全的地方。闹钟定15分钟最合适。

      如果超过15分钟会怎样?15分钟后,你会慢慢进入深度睡眠,没有7-8小时,你的身体就不会有饱腹感。

      所以这种情况下,打个盹散散心,或者找个酒店睡个大觉。

      第八步,晚上开车,打开车内灯

      一个人在黑暗的地方,身体会分泌褪黑激素。相比疲劳,荷尔蒙召唤沉睡神的能力强100倍。

      在你感到疲劳之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开车内的灯,防止褪黑素分泌。

      因为一旦进入身体,就很难不被睡意侵袭,所以你要午睡15分钟才能回血。

      第九个措施是调整座椅角度

      过于习惯自己的驾驶姿势,会让身体逐渐松弛。

      这时可以稍微调整一下座椅,以免影响道路观赏和后视镜。等你重新习惯了这个位置,再重新调整。