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低血糖吃什么好的最快(低血糖吃什么好的最快女性食补)

作者 : 你好 发布时间: 2021-10-27 9:57 文章热度:4 字体:
  • 文章介绍
  •   说起低血糖许多人都不陌生,因为有的时候自己也会遇到这种情况,而大家的第一个想到解决方案就是吃糖。那么低血糖除了吃糖,吃其他哪些食物比较好?

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      低血糖有哪些表现?

      不同程度的低血糖,表现不尽相同。程度较轻的低血糖可无任何症状,但常表现为心慌、手抖、出汗、饥饿、头痛、头晕,注意力难以集中等。程度较重的低血糖,患者会出现如喝醉般的状态,随意大小便,脾气恶劣、喜怒无常、暴力倾向等。

      哪些人容易发生低血糖?

      大于60岁的老年患者、肝功能和肾功能减退者、有严重微血管和大血管并发症者、应用胰岛素或胰岛素促分泌剂治疗者、反复发生低血糖者。

      低血糖吃什么比较好

      1.苦瓜

      古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

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      2.咸萝卜干

      萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。

      3.胡萝卜

      胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

      4.菠菜

      是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。

      5.金针菜

      金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

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      如何预防低血糖

      1、每日降糖药种类和数量要在医生的指导下服用,并定时检测血糖。

      2、按时定量进餐,保持生活起居有规律。

      3、保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1~2小时进行运动,因此时血糖较高不易发生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹时运动,如确有清晨锻炼的习惯,也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动项目如远足、郊游等,在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)的用量。

      4、尽量戒酒。

      5、易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖、饼干等,以备低血糖发作时立即服用。

      6、严重低血糖反应,如神志不清等,应立即送医院治疗。

      (责任编辑:郑冠华)

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