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肝功能不好有什么表现(肝功能不好有什么表现症状有哪些)

作者 : 夏天 发布时间: 2021-10-28 9:22 文章热度:7 字体:
  • 文章介绍
  •   肝脏是人体五脏之一,也是体内最大的代谢器官,肝脏具有代谢、排毒、造血和免疫的功能,负责人体90%的营养运输和排毒解毒,当肝功能下降,毒素堆积太多时,极易陷入恶性循环,造成免疫力降低,增加各种疾病甚至癌症的发病风险。

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      然而,肝脏问题是极易被忽视的问题,因为它是人体的“哑巴”器官,它总是不疼不痒,没有痛觉神经的肝脏,即使出现了问题也不给身体发出任何信号。

      自己怎样判断肝脏是否健康呢?

      以下症状如果有三种以上,就要留意肝脏的问题了

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      在机体代谢过程中,人体吃进去的食物、药物、呼进去的各种气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集,然后在肝脏内被解毒和清除。人体同时出现这些症状,说明肝脏这个解毒器官可能出现了问题,影响正常工作。

      如何解肝毒

      01、灵芝排毒法灵芝

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      能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。著名的灵芝研究学者,北京大学医学院林志彬教授在《灵芝 从神奇到科学》中指出“从灵芝子实体中提取的三萜类化合物是灵芝保肝左右的有效成分,它们除对CCL4和D-氨基半乳糖引起的化学性肝损伤有明显的保护作用外,还对卡介苗(BCG)+脂多糖(LPS)引起的免疫性肝损伤有明显保护作用”灵芝孢子粉的禁忌,灵芝不能和哪些食物一起吃

      02、按摩肚子养肝护肝

      按摩肚子要掌握好方向,一般来讲,逆时针为泄,顺时针为补。要先通才能补进去,所以要先逆时针揉肚子,然后再顺时针揉肚子。每天按摩100~200次,有助于解除肝郁。

      03、宣开两腋解郁疏肝

      两个手掌交叉,抱着后脑勺,撑住了,手与肩膀齐平,尽量撑开拉住。然后,维持这个动作慢慢左转,转到最靠边的时候,屏住呼吸待一会,然后再慢慢正过来,再右转。

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      04、按压太冲排毒解郁

      这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

      肝脏问题不能吃什么

      以下四种食物比喝酒更伤肝

      a. 高糖食物

      含糖量高的食物,不仅容易转化为脂肪储存在肝脏,造成肝脏的代谢负担加重,甚至会诱发脂肪肝等肝病。灵芝孢子粉能降血糖吗

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      b.腌制食物

      腌制的酸菜,腊肉、咸菜随着腌制的时间增加含有的杂质会越多,比如亚硝酸盐,吃完这些食物后,大部分杂质还会停留在体内,加重肝脏的负担,影响正常的肝功能。

      c.高脂食物

      吃太多高脂油腻的食物容易导致脂肪代谢紊乱,使脂肪堆积在肝脏内形成脂肪肝,猪肥肉、油炸、油煎等食物要少吃。

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