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如何祛青春痘(如何去除青春痘_)

作者 : 漂泊的云 发布时间: 2021-10-28 18:25 文章热度:2 字体:
  • 文章介绍
  •   青春痘又称”痤疮“,顾名思义,一般是因为青春期身体内激素发生变化而产生的一种现象,但是在现实生活中有很多人明明已经过了青春期甚至已经30好几还依然会长“青春痘”。

      医学上将25岁以后发生的痘痘统称为成人痘,尤其好发于嘴巴周围、下巴、鼻头,看似跟青春痘类似,但大多会疼痛、位置更深且不易挤出,痊愈色素沈淀、留疤的状况也更严重,比起青春痘更难缠、更难处理。

      而成人痘的形成大多与压力、生活饮食作息、保养清洁习惯有关,想改善容易留疤的成人痘,必须先了解痘痘的生成原因,对症下药,才能减少并预防成人痘的生成,而会引发成人痘的因素颇多,又以以下6点最为常见。

      1.不良的清洁、保养习惯

      有些人因为工作、生活忙碌,卸妆清洁都随便做,随便用卸妆棉、卸妆水擦一擦就完事,不好好清洁卸妆就容易使得残妆、脏污长期残留在脸上,堵塞毛孔,还会造成肌肤干燥缺水,再加上使用过度滋润、油腻的保养品,使得毛孔堵塞状况更严重,当然就会狂冒痘痘。

      2..激素水平波动

      在女生生理期前因为激素变化会长痘痘,还有在怀孕期间、更年期或停用(或开始)避孕药后受到雄激素和雌激素的变化,皮脂腺快速发育,分泌过多的油脂,从而导致痘痘的发生。

      3.压力

      日常的生活压力大、精神过度紧张、熬夜也是容易导致人体出现内分泌失调的情况,内分泌失调那可是会导致痘痘发生的一大因素啦。

      4.不当的护肤手段

      皮肤长痘痘,或者是长粉刺,长痤疮,某方面是跟自己自身皮肤的保养情况有关,也许是平常清洁没有到位,也许是用了太多的粗制劣造化妆品。

      5.生活作息不规律

      不良的生活作息会使得新陈代谢紊乱,而影响到角质代谢,老废角质过度堆积使皮脂无法顺利排出,就更容易堵塞毛孔,进而导致粉刺痘痘生成。尤其熬夜、睡眠不足可说是最常见的致痘元凶,长期熬夜不仅会使肌肤变得黯淡无光,更会造成粉刺、闭口、痘痘一大堆。

      6.饮食习惯

      有研究指出,高升糖指数的食物会加重成人痘,像是汉堡薯条、蛋糕甜点、烘培食物等加工醣类食品容易使胰岛素浓度上升,很可能会诱发痘痘生成。

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      脸上长痘怎么消除?除了洗脸还有哪些好方法,教你几个

      有很多肌肤问题一直困扰着大家,脸上长痘痘基本上是所有人的一块心病,严重影响着人们的自信和颜值。长痘是多种因素导致的,例如内分泌失调,饮食习惯,心情等,那么脸上长痘怎么快速去除?

      1.补充水分,想了解祛痘方法,关注微信公众号:济南中研皮肤病医院皮肤科

      皮肤补充水分不仅仅是做面膜、用锁肤水,饮水更重要。喝水利于利尿,这是身体正常的新陈代谢,更是在排毒,体内的毒素排出去了,就不容易长痘痘了。

      成年人每天保持2000毫升的水,千万不要等到口渴再想起来喝水,因为这表示身体已经极度缺水了。

      2.注意个人卫生

      想要快速去除痘痘,一定要注意个人卫生,保持皮肤干净。洗脸时不要使用刺激性比较强的肥皂、香皂,如果你是油性皮肤,长痘期间千万不能用手挤压,很容易留下疤痕。洗脸至少要用三五分钟时间,把毛孔打开,清洁干净,才能够减少长痘的几率。

      3.保持充足睡眠

      有些人长痘完全是因为内分泌失调,而睡眠就是导致内分泌失调的重要因素之一。睡眠时身体会产生荷尔蒙,最好在十点之前就入睡,十点到凌晨两点是机体修复的最佳时间。每天保持八个小时的睡眠时间,皮肤会越来越好。

      想要脸上不长痘,除了正确使用护肤品,减少化妆,生活习惯和饮食也很重要。每天保持乐观的心情,多多运动,这也是美容去痘的方法之一,可以尝试尝试。