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婴儿米粉怎么吃(婴儿米粉怎么吃才是正确_)

作者 : 一统天下 发布时间: 2021-10-30 10:48 文章热度:3 字体:
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      告诉我,这不是我一个人的烦恼。

      

      对1岁以内的婴儿来说,能吃的食物实在有限,烹饪的方式要么蒸要么煮,没点厨艺的麻麻可hold不住。

      妥协?那是不可能的事儿。为了宝宝每餐能多吃两口,为了朋友圈里的晒照逼格能高一点,“厨艺修炼大法”必须提上日程。

      

      

      厨艺修炼第一步:做好计划

      计划做得好,麻麻烦恼少。

      建议提前做好下周的宝宝食谱,打印出来贴在冰箱上。这样即可避免纠结,又能很好的兼顾宝宝的营养和喜好,即使当天饭菜交给家庭其他成员来做,也不会慌乱啦!

      现在的问题是:如何制定好一周的食谱呢?

      首先,根据宝宝的月龄及咀嚼能力,确定食物的性状。一般刚加辅食时,为泥糊状;8M左右,过度到稍厚泥糊状;10M+,过度到软碎块状;1岁左右,就可以尝试小软块了。

      

      其次,确定一周的食材。宝宝完美的一餐,必须包含肉/蛋/奶、配方米粉、蔬/果,尽可能在一周内让宝宝吃到丰富多样的食材。

      第三,确定宝宝进食的量。不同月龄的宝宝,需要的食物量是不一样的。比如刚加辅食时,一天1次且少量即可;慢慢的变为一天2次,再逐步过度到和大人同样的一天三次,上下午再加一顿小点心。

      厨艺修炼第二步:解锁米粉新吃法

      婴幼儿配方米粉除了泡着吃,还能怎么吃?

      相信这也是很多新手妈妈的疑问,米粉其实堪比“孙悟空”,能够72变。它不单单是米糊,还可以变进各种宝宝辅食里,做成混合泥糊状、条状、球状、饼状.....“可塑性”超强,不仅有颜有料,还可锻炼宝宝的咀嚼吞咽及抓握能力,棒!

      当然,您也可以根据心情来调整宝宝的辅食。当您觉得疲惫时,简单的冲泡一碗米粉,再喝点奶也可;当您心情愉悦时,不妨挑战一些难度较大的辅食制作,让宝宝也通过食物色香味的变化,一起感受这份喜悦。

      厨艺修炼第三步:多看多练

      我们处在信息获取非常便捷的时代,自然要好好利用。与其纠结如何变着花样做好宝宝的一日三餐,不如定期跟着辅食制作视频“练”起来(宝贝们,多关注爱之蓝视频号:爱之蓝育儿课堂)。说不定,一不小心也变成了一个厨艺了得的“美厨娘”,羡煞他人。

      想让宝宝大口“干饭”,麻麻们的学习准备工作可不能少。跟着蓝蓝的“步伐”,把厨艺“修炼”起来,期待你们的“成果”哦!